Fokus ben

Yes äntligen så kliver vi ur vår uppbyggnadsfas på gymet och glider in på specifik uppbyggnad. Det innebär att vi lyfter mycket tyngre och fler komplexa övningar.

Jag är helt exalterad och kan inte sluta tänka på gymteknik. Igår gymade jag i hallen och ikväll blev det Nordic wellness Odenplan med Camilla. Vi körde bl.a. Frivändningar, knäböj, raka marklyft, utfall och favoriten; armhävningsgång.

Trötta ben är ju för härligt ibland!

20140128-224710.jpg

20140128-224723.jpg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s