Happy Birthday Camilla

Idag fyller världens bästa tjej år! Stort grattis Camilla på din dag!     

Annonser

Hejdå Brasilien

Vilka fantastiska veckor vi haft! Vi älskar Rio och kommer absolut tillbaka! Tack vänner för en underbar vistelse!bra11188467_636222453188171_1729457911833926148_n                             

Time flies

Mer än en vecka har passerat. Tiden räcker inte till. Mina förväntningar för denna vackra stad har verkligen uppfyllts, trots att de var skyhöga. Vädret, stränderna, kokosnötterna, träningarna, människorna och musiken, love it!

Vi tränar på för fullt varje dag utom på söndagar, då vi har vilodag och turistar. Då det är lite oroligt i Rio, så tränar vi på ett sportcenter. Vissa dagar åker vi till stranden och tränar, vilket är helt magiskt. Har nog aldrig tränat på en vackrare strand än Ipanema.

Trots att vi är i en stad med 12 miljoner invånare, så lyckades vi två gånger stöta på svenska bekanta utan att vi hade bestämt tid. Fler märkliga sammanträffanden har skett och vi tror att det är nått magiskt med denna stad. Vi vet inte vad det är, men vi gillar det!!

Nu ska två trötta gringos sova gott och träna hårt imorn.

                   

Brazil 💚💛💙

Underbart att vara framme i Rio de Janeiro! Första gången jag är i Brasilien, medan det är 6:e gången för Camilla. 

Vädret är perfekt just nu. Det är ca 25-30 grader, lite halvmulen ibland. Riktigt bra träningsväder. Vi kommer att vara i Rio i två veckor och träna ca 2 pass om dagarna. 

Sedan så ska vi givetvis till sockertoppen och Christo de Revento 🙂

Tyvärr så åker Malin, Martin och Martin hem ikväll. Kul att vi fick träffa er i några dagar! Tack Malin för dagens morgon yoga. Sjukt kul och svettigt! Vi körde ett yoga for surfers pass, om ni vill göra detsamma så är det bara att kolla på youtube. 

   

               

Ansiktet i fokus

Hur får man till fantastiskt ansiktsglow? Jag känner så många som vill få bättre hy och inte vet hur man ska gå tillväga och vilka produkter som är bäst för en. Jag har fått mycket bättre hy sedan jag började med Maria Åkerbergs produkter, så tänkte ge lite tips som funkat för mig. Den största förändringen jag gjort är att jag alltid återfuktar ansiktet efter tvätt. Min hy spricker/flagnar direkt om jag slarvar och utsätts för kyla, så detta har varit superviktigt för mig.

Mina tips för bättre lyster i ansiktet:

1. Rengöring!!!

2. Smörja in ansiktet morgon/kväll/efter tvätt

3. Ansiktsmask 2ggr i veckan

4. Har alltid en liten burk Shea Balm i väskan, räddaren mot torr hy!!

11079824_10152834697851169_610225515_n

 

Foaming wash clearing – löddrande ansiktstvätt, skummas upp med lite vatten

Olive cleansing – innehåller ingen tvål. Innehåller olivolja, löser upp smink och orenheter utan att behöva blandas med vatten.

Eye makeup remover – Riktigt bra ögonsminkrengöring. Applicera på bomull och ta bort smink kring ögon utan att behöva gnugga. Riktigt bra till att ta bort rött läppstift med!

 

 

10904194_10152834697871169_828669143_n

Neroli freshner – ansiktsvatten utan alkohol. Använder efter rengöring

Serum moist – absorberas lätt av huden. Passar alla hudtyper. Blir ej fet i hyn av denna. Använder serum under ansiktscreme då hyn inte är så torr, annars använder jag ansiktsolja.

Royal face oil neroli – Denna är fantastisk! (bruna flaskan) Använder denna efter freshner och innan face dream. 2-3 droppar, 4 droppar när jag är extra torr. Under vintern ersätter jag serumet mot oljan.

Face dream – MÅ:s fetaste dagscreme. Denna är mot känslig hy. Älskar lavendel doften 🙂 Använder Face lotion under vår/sommar.

Eye Creme – väldigt dryg ögoncreme. Tar aldrig slut. Duttar runt ögonen, ej för nära ögonfransraden! Har ej testat den omtalade Eye creme more, då jag är för ung för den 😉

11121386_10152834697876169_109774199_n

Refining Mask + Aha & Jojoba Scrub – Renande kur, lugnar hyn och rengör på djupet. Passar alla hudtyper. Anv 2ggr/vecka.

 

11129746_10152834697856169_1349889487_n

 

Face balm gentle – skyddande och närande balm för torr och känslig hy. Brukar ha denna över natten när jag är extra torr i ansiktet. En 24 h creme.

Eye balm – Även denna använder jag när jag är torr o känslig kring ögonen. När jag får mina utslag passar den utmärkt. Lugnande och dryg. En glansig balm, så använder denna mest över natten.

Maria Åkerbergs produkter är ekologiska och innehåller inga syntetiska kemikalier, mineraloljor, siliconer eller parfymer. We love that!!

Fler MÅ inlägg ansikte, kropp

OS-kval i Maj!

Nästa vecka åker vi till beachvolleyns mecka Rio för ett två veckors träningsläger och matchträning! Sedan blir det säsongstart med Continental Cup Round 3. Förra året vann vi gruppen med Karin och Nina. OS-kvalet sätter igång den 1 maj.

Vår grupp består av Österrike, Portugal och Azerbaijan. Vinnaren av gruppen i omgång tre kvalificerar sig direkt till finalspelet som går våren 2016, tvåan och trean kvalar vidare under 2015 medan nationen som placerar sig fyra är utslagen. Vi siktar givetvis på gruppvinst igen!

För dig som inte förstår spelformen, så har volleyboll.se klargjort det lite 🙂

Continental Cup utgör en väg att kvalificera sig till OS i Rio 2016. Spelformen är land mot land i dubbel eliminering på fyra länder. Varje land ställer upp med två lag som båda möter motståndarnationens två lag, vid matchställning 2-2 spelas avgörande match mellan valfritt lag för att avgöra. Den nation som vinner kontinentalfinalen 2016 får en plats till OS i Rio medan tvåan och trean från varje kontinent spelar vidare i världsfinalen av Continental Cup där två OS biljetter delas ut. Redan OS-kvalificerade lag kommer inte få representera sina länder i kontinentalfinalerna av Continental cup under 2016.

Följ Continental Cup på Europeiska Volleybollförbundets hemsida, CEV

"2014-2016 CEV Beach Volleyball Continental Cup"CC_damer_grupp_D_vinst_2014

Glad Påsk!!

Hoppas att ni har haft en riktigt bra påsk! Jag och Camilla firar på olika håll.

Därav spelade jag påskturneringen i hallen med Johanna Rohkämper. Riktigt kul att spela och nyttigt att spela med någon annan än Camilla. Vi spelade bättre och bättre för varje match. Semifinalen spelade vi mot Matilda Skagerberg och Sofia Wahlén och finalen mot systrarna Thurin. Vi gick hela vägen och vann.

Tack för en riktigt rolig turnering Hannah!!

 

2015/04/img_5488.jpg