Framme!

Bom Dia Rio de Janeiro! Underbart att sätta fötterna i stekhet sand! Vi kommer nog trivas här 😀

12987915_10153593701431169_1679975424_n

Annonser

Träningsläger i Rio!

Skärmavbild 2016-04-10 kl. 17.33.47.png

Yes, snart åker vi till Rio de Janeiro!!! Som vi längtat! Vi hade det så underbart förra året, så årets destination var ganska enkel. Vi är där i 3 härliga veckor, fyllda med träning och strandhäng.

 

Förbundssamling

I helgen var det läger med landslagschefen Hannes och coach Mattias. Det blev 4 långa 3timmars pass i sanden. Sjukt kul och motiverande inför kommande säsong. Stort tack för riktigt bra träningar och feedback. Nu tränar vi vidare i vår fina hall innan vi åker på träningsläger i Rio om 1,5 v.

Skärmavbild 2016-04-10 kl. 17.27.13

Internationella kvinnodagen

Power women se hit! Idag firar vi internationella kvinnodagen med en utlottning av några världstourtoppar! Vi vill även lyfta fram att vår fantastiska sport är en av de mest jämställda i världen. Damer och herrar får lika mycket prispengar, uppmärksamhet och sändningstid i tv! Grymt va!! Följ oss på vår facebook eller instagram och skriv namnet på en kvinna du tycker är stark, cool och vågar vara sig själv, så kan ni lyckas få en världstourtopp var 😀

12834543_10153497317211169_425660143_n

Morgongym

Tidig morgon på gymet! Vi har börjat träna med en ny maskin. Exxentric heter den och där jobbar man både excentriskt och koncentriskt. Vi kör bla benböj, marklyft och sneda benböj. Sjukt kul att testa något nytt och extra kul när man känner så bra resultat! Testa om ni hittar k-boxen!!!

Skärmavbild 2016-04-10 kl. 17.19.14